JAK?
Pochopením otázek PROČ ? a JAK ?
- Jak všechno se vším souvisí - fyziologické a hormonální děje v organizmu, načasování, souvislosti...
- Jak nepřibrat po 40., 50.... narozeninách? Aneb svíček na dortu i kil občas rychle přibývá, ale umíme si s tím poradit...
- Také jsem si tím prošla a mohu se podělit o vlastní zkušenosti i odborné informace z posledních vědeckých výzkumů, které sleduji a které mě zajímají...
TEDY :
Výživové poradenství - optimalizace váhy s ohledem na individuální možnosti vašeho těla, věk, podmínky...
JAK být štíhlejší, v dobré kondici, mít více energie, eliminovat stres, lépe spát, dobře se cítit...
NEBOŤ obezitu může způsobit i postoj k životu - pokud člověk svůj postoj k životu a sobě změní,
má šanci poprat se s i nadbytečnými kily.
Chcete-li začít svůj stav doopravdy řešit, zamyslete se nad tím, co by vám tato změna přinesla a zda jste ochotni pro ni opravdu něco obětovat.
Co vás čeká?
ZMĚNA která vám pomůže snížit a udržet hmotnost tím, že budete jíst jinak - více a kvalitněji
- úvaha - proč chcete změnit svoji hmotnost, proč změnu chcete, co vám tato změna přinese
- poctivá analýza dosavadních stravovacích návyků
- analýza složení těla - procento tělesného tuku, vody, aktivní tělesné hmoty, BMR...
- určení metabolického věku - na kolik let se nyní cítí vaše tělo - Není váš metabolický věk vyšší než skutečný?
- zhodnocení současné pohybové aktivity, doporučení vhodného pohybu - jak a kdy se spalují tuky a kdy se neukládají
- optimalizace stravovacích návyků s ohledem na věk, zdravotní stav, fyzickou a psychickou aktivitu, časové možnosti
- stanovení reálné cesty - jak a kudy jít, když chci dojít k cíli
Délka konzultace : 120 minut
Cena : 1 200 Kč
Možný následný individuální koučink po dohodě.
Objednejte se na tel.: + 420 736 133 148 a domluvte si schůzku
Výživové poradenství - optimalizace váhy s ohledem na individuální možnosti
