Jóga, powerjóga je příležitost, jak získat pozitivní energii, správně fungující pružné a pevné tělo, vyrovnanost, uvolnění, sebevědomí, kreativitu a zvýšenou chuť do života.
Jde o cestu k celkovému zlepšení tělesného a duševního zdraví.
Powerjóga je dynamické cvičení jógových pozic,...
+
Celkové zlepšení fyzické a psychické kondice.
Zlepšení metabolismu - lepší spalování kalorií.
Detoxikaci organismu.
Zpomalení projevů stárnutí.
Lepší spánek i zkvalitnění sexuálního života.
Sebevědomí a sebeuvědomění. Budete si více věřit. Mít se rádi.
+
Cvičení je určeno zdravým lidem. V případě zdravotních obtíží konzultujte svůj stav a záměr cvičit s lékařem a informujte mě prosím o svém stavu a omezeních před lekcí. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoliv rizika a...
+
Nesrovnávejte se s nikým - každý má jiné fyzické předpoklady, zdraví, předchozí zkušenosti.
Neprovádějte pozice s extrémním nasazením, necvičte za hranice svých možností - mohlo by dojít i ke zranění.
Přizpůsobte cvičení vašemu momentálnímu stavu - někdy jste plní energie,...
+
Najít si čas na krátkou schůzku sám/sama se sebou a určit si svoje priority.
Zorganizovat si čas na pravidelné cvičení.
Úsměv a chuť dát sebe občas také na první místo. Platí, že když budete spokojen /á/ vy, budou spokojení i všichni okolo vás.
+
Redukovat stres.
Ovládat emoce v běžných denních situacích.
Být sám sebou.
Přistupovat k životu pozitivně.
Najít ve svém životě řád, vedoucí k uvolnění a vnitřní spokojenosti.
+
FIT FOR SMILE - JÓGA
nastartujte svoji energii, získejte pohodu, klid a žijte s úsměvem
JÓGA - POWERJÓGA - JÓGOVÝ ŽIVOTNÍ STYL - VÝŽIVA - FYZICKÁ AKTIVITA - PSYCHICKÁ POHODA - HARMONIE
Jóga, powerjóga i další styly jógy jsou příležitostí, jak získat...
+
.jpg)
